Hem » Nyheter

Nyheter

Förebygg sjösjukan!

28 november, 2011 – 11.31 Kommentarer inaktiverade för Förebygg sjösjukan!

”Att kräkas under en gropig segling över till Gotland är inget att skämmas över. Det betyder att du har ett friskt balanssystem”. Det säger Christian Geisler, läkare och specialist i balansrubbningar och öron-näsa-hals-sjukdomar och hängiven seglare, i kommande numret av På Kryss. I artikeln berättar Christian även om psykisk framkallad sjösjuka och dess följder. Och så listar vi läkemedel och vanliga huskurer. Läs den!

Tills dess, här kommer några snabba tips om hur du bäst förbereder dig inför en gropig tur till havs:

  • Se till att vara utvilad och utsövd innan du ger dig ut på sjön.
  • Få i dig kolhydrater. Ät en kolhydratrik måltid kvällen före eller några timmar före avfärd.
  • Undvik alkohol. Alkohol förvirrar balanssystemet.
  • Undvik vätskedrivande drycker som kaffe eller te.
  • Prova ut ett åksjukemedel som passar just dig. Kom ihåg att ta det i god tid innan avresa för att det ska ge effekt.
  • Försök att inte oroa dig för mycket för att bli sjösjuk. Rädsla och oro kan påskynda symptomen.

 

casinoutansvensklicens.co